【生日送禮推薦】美式休閒滾邊側條配色背心 (灰色) 229-好用的必需品哦
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商品訊息功能
商品訊息描述
特賣會特惠活動
商品訊息特點
| 商品彈性/有彈性 商品產地/台灣 | ||||||
| 商品材質/純棉 | ||||||
| 洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品 | ||||||
| Model資訊 182/70(L) 160/45(M) | ||||||
| 尺寸 | 全長 | 肩寬 | 胸寬 | 袖長 | 袖寬 | 下擺寬 |
| M | 67 | 36 | 52 | - | - | 52 |
| L | 70 | 38 | 54 | - | - | 55 |
| 單位:公分(單面平量) | ||||||
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
爬山別傷膝蓋！醫師分享4原則，減少疲勞、不易受傷
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】清新的空氣、綠油油的樹林，登高望遠的好景色、自我挑戰…，都是不少登山愛好者愛上爬山的原因。而寶島台灣光是海拔3000公尺以上的高山就有高達268座，可謂登山愛好者的天堂。但在滿足登山慾望前，不少人常會疑惑，不想爬山損傷膝蓋該怎麼做？如何才能減少傷害及疲勞的發生？且聽專家怎麼說！
擔心爬山傷膝蓋、關節，要戴護膝嗎？醫師：這些事情應注意！
另外，針對許多民眾好奇，如果下山容易傷膝蓋，可不可以直接戴護膝來預防？林青穀醫師指出，的確，戴護膝能提供支撐，減少扭傷的機會，但重點還是要回歸到肌力的鍛鍊。當膝關節周圍肌群肌力足夠，便不容易受傷，就沒有戴護膝的必要了，也可避免因護具材質不良，而發生悶濕起疹或摩擦過敏的問題。但如果你是關節炎患者或有舊傷，一定要戴護具才安心，就請把握以下原則來選購：
1.要合乎尺寸，因為太緊有礙血液循環，太鬆則支撐力不足。
2.要有彈性，不可影響關節彎曲、伸直。
3.要能透氣，以避免汗濕而帶來不適。
最後，林青穀醫師也提醒，如果你已經膝蓋受傷了，而且還感到疼痛，那基本上就不該安排登山，應等經過充分的休養與治療，且獲得醫師許可後再進行。此外即使護具能減輕疼痛、保護膝蓋，但像登山這種頻繁活動膝關節的長時間運動，還是可能會讓傷情加重。更不可因為依賴護具，而疏漏了事前的肌力訓練和事後的舒緩伸展！至於日常生活上，更應把握以下原則，來寶貝自己的膝蓋：
1.肥胖者請減重。
2.避免長時間蹲、跪。
3.藉由無氧運動，強化大腿前側的股四頭肌、大腿後側的二頭肌等膝關節周圍肌肉的肌力，以提高膝蓋的穩定性，減少膝關節的磨損。
4.當膝蓋已有不適，就要少背提重物，並減少任何會造成膝關節負擔的活動。
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中華職棒／朱育賢再見安打 桃猿9局下上演大逆轉
Lamigo桃猿今(29)日繼續在主場來面對中信兄弟，雖然落後了大部分的時間，但桃猿此役在9局下開啟大反攻，靠著朱育賢的再見安打，他們單局灌進3分，最終也順利以5:4逆轉比賽，勇奪雙方對戰的8連勝，而敲出追平安的林泓育則獲得單場MVP。
兩隊此役分別派出克恩三世以及陳琥掛帥主投，雙方前3局打線也受制於兩位投手的壓制，沒能有太好的得分機會。不過在4局上，兄弟靠著彭政閔的二壘安打，無人出局就站上得點圈，隨後張志豪敲出內野安打，陳子豪再補上中外野的深遠飛球、形成高飛犧牲打，讓三壘跑者趁機回到本壘，兄弟以1:0領先。
而在此之後，兄弟打線的火力也有燃起之勢，許基宏再擊出帶有1分打點的二壘安打，也逼著桃猿喊出本場的第1次暫停，隨後克恩三世也馬上回穩，化解掉了危機。
克恩三世在投完6局後退場，總計他本場被敲出7支安打、丟掉2分，退場時是敗投候選人。7局上桃猿換上吳丞哲上來中繼，而兄弟也利用了這個機會，靠著周思齊帶有1分打點的安打，擴大領先到3:0 。
7局下，兄弟更換投手為張凱倫，而桃猿打線也趁此機會展開反攻，代打的廖健富先敲出帶有1分打點的二壘安打，隨後林泓育在滿壘時獲得觸身球保送、再擠回1分，將雙方比數改寫為2:3。
8局上，兄弟靠著林書逸敲出個人生涯首轟，再添1分保險分，9局下他們推出守護神鄭凱文上來關門，但沒想到他接連被藍寅倫和林承飛敲出安打，之後又保送了王柏融，形成無人出局滿壘的局面。
而林泓育在此時敲出追平的一壘安打，下一棒陳俊秀犧牲觸擊又造成對手的失誤，接著朱育賢敲出再見安打，一棒終結了比賽，終場桃猿就以5:4一分之差逆轉獲勝。
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