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體適能差是疾病 比吸菸還致命
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】缺乏運動竟然比吸菸、糖尿病及心臟病還要致命！據Jama醫療期刊日前最新追蹤研究顯示，不運動受試者比起常運動者高出500%的死亡率，僅達到最低運動量者也比規律運動者高出390%的死亡率。學者賈博指出，這項研究讓民眾警覺到運動的重要，「體適能表現差應該要被視為一種疾病，而這種疾病的解藥就是運動！」
根據《每日郵報》報導，Jama醫療期刊近期刊登一則俄亥俄州的醫療研究，該研究囊括了12萬2000名病患的追蹤成果，團隊發現體適能的表現與死亡率有高度相關。學者賈博指出，在體適能表現較差的缺乏運動習慣者死亡率高於吸菸、糖尿病及心臟病等。
據該研究指出，不運動受試者的死亡風險約達「運動狂」的6倍之多，而僅做到每週最低運動量者的死亡風險也比規律運動者高出390%，還有一項令人驚異的數據，雖然還未經完整證實，但針對研究分析，體適能狀況不佳者的健康危機約是透析腎衰竭者的2倍。
根據《Wlox網》報導，賈博表示，缺乏規律運動習慣與身材易走鐘都是體適能表現較差者的體現，而這些較差生活形式對健康有害已是老生常談，但嚴重影響健康風險達4至6倍不得不引人注意。
賈博提到運動好處時表示，研究發現運動對人體益處的表現幾乎是「沒有上限」的，他也澄清一些說法指稱「過度鍛鍊者的健康風險較高」，賈博認為，勤於運動對人體健康都是好事，即便是過度鍛鍊者的健康程度都遠大於最低運動量者，因此他強調說：「體適能表現差的現象需要被重視，這種現象的唯一解藥就是多運動。」
週四梅雨來 第1個鋒面報到
本週前三天，天氣型態跟前幾天相同，都是高溫炎熱，高溫上看33度。5月進入梅雨季，週四將有第一個鋒面報到，不過，影響只有一天，鋒面過後東北季風增強，溫度轉涼，但也是只有一天，週六、週日又恢復高溫炎熱的天氣。（記者陳儷方報導）
本週天氣除了週四有鋒面、週五有東北季風影響外，其餘都是穩定高溫的天氣。
氣象局表示，週一到週三，西半部是多雲到晴的天氣型態，高溫來到32、33度，東半部偶爾有零星小雨，氣象預報員張承傳說，（t）「大致上還是比較穩定的型態，除了東半部有些局部不定時短暫雨之外，西半部是多雲到晴的天氣，不過，要留意山區午後有局部短暫雷陣雨，溫度這3天白天溫度高，西半部32、33度，東半部28至30度左右。」
週四是梅雨季的第一個鋒面通過，北部東北部會下雨，（t）「週四這天，北部、東北部會有轉涼，並有短暫陣雨或雷雨，其他地區溫度影響不大，但也有比較局部性的短暫雨或雷雨，」
週五降雨減少，但在東北季風的影響下，溫度下降，清晨低溫18度，高溫24度，（t）「週四鋒面通過後，東北季風也會跟著增強，週五會受到東北季風的影響，各地早晚偏涼一點，降雨會減少。」
過了這2天，週六、週日又恢復高溫炎熱，以午後雷陣雨的型態為主，白天高溫又會來回到32、33度。
中廣記者陳儷方台北報導。
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