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商品材質/65%35%聚脂纖維

洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品

Model資訊 177/66(M) 160/44(S)

尺寸

全長

腰寬

臀寬

大腿寬

褲檔長

褲口寬

S

97

38

51

27

30

8.5

M

98

43

55

29

31

9

L

100

45

57

31

33

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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 卑南國中王羽飛傷勢嚴重 林智勝臉書幫小粉絲打氣


[新頭殼newtalk] 卑南國中王羽飛熱愛棒球,21日搭上意外翻車的普悠瑪列車導致傷勢嚴重,他的偶像林智勝在臉書的官方粉絲團上為他打氣。

王羽飛除了是超級棒球迷,本身是學校隊上王牌投手,在2017年TOTO盃少棒錦標賽,曾打出兩支全壘打,而他最喜歡的球員,是中華職棒中信兄弟的林智勝。他與學校的柔道、棒球隊員及老師們,剛從韓國的交流活動回來,在21日搭上意外出軌的普悠瑪列車,傷勢嚴重。

林智勝得知王羽飛的消息後,本來打算前往探視,但因加護病房探視時間限制問題而無法前往,但他仍在臉書上為她的小粉絲加油打氣,他說,「小朋友要加油喔!!!!大家都會為你集氣的~~」

延伸閱讀:

普悠瑪事故》人為因素害18死? 台鐵局長:不排除司機員關閉ATP

普悠瑪出軌意外》37來年最嚴重! 台鐵歷年重大事故 (圖)

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 番茄生吃、煮熟大不同!7錦囊這樣吃,茄紅素不流失


【華人健康網記者張世傑/台北報導】番茄生吃、煮熟,那一種營養高?營養師指出,番茄既是美味果蔬,又是一種良藥,不管生吃、熟食都對健康有益。特別是番茄顏色越紅,茄紅素越高,建議民眾,大番茄應烹煮熟食,小番茄則是生吃,較能保留營養不會流失。

洪若樸營養師強調,大小番茄滋味口感其實各有特色。像大番茄最好挑果形豐圓、果色鮮紅帶有果香的,越紅表示茄紅素越多。而小番茄則講求果實呈長橢圓形,果色鮮紅亮麗,果形整齊美觀;尤其是皮薄肉質細膩,甜中帶一點點酸最好吃。

特別是番茄中的茄紅素,是一種強大的抗氧化劑,具有防癌效果;研究已證實,茄紅素不僅完全不怕加熱,反而是要烹調加工過後,更容易釋放出營養素,也更容易吸收。

【抗氧化元氣番茄湯】

這一道「抗氧化元氣番茄湯」做法很簡單,將橄欖油、蒜末與洋蔥拌炒後,再加入番茄、紅甜椒與蔬菜高湯一起加熱,經過果汁機攪打後,就是營養美味的基本款番茄湯,不但冷熱都好喝,也可以依個人喜好,添加不同的香料與調味料,讓口味變化更加豐富。

至於番茄怎樣吃最好?以下7點小撇步教你健康吃,營養不流失:

1.愈紅愈好:番茄有紅、黃、青等顏色,愈紅愈好,茄紅素含量愈多。

2.加熱吃比生吃好:煮熟能破壞細胞壁,使茄紅素釋放更多。由於茄紅素是一種對熱穩定的抗氧化成分,不用擔心因加熱而破壞。

3.不要去皮:外皮的茄紅素多於果實,愈紅的番茄,外皮茄紅素愈多,可能是果實的2到3倍。

4.想生吃,建議飯後:如果想要生吃番茄,飯後吃比空腹吃好,因為用餐時通常會食用肉類或油脂,飯後吃番茄,人體對茄紅素的吸收力比空腹時更佳。

5.烹調番茄最好用油:也和茄紅素屬於脂溶性有關,所以烹調時最好和油脂一起,可提高2至3倍的吸收率。

6.補充番茄製品:番茄汁、番茄醬及番茄糊等製品,也都含有茄紅素,如果沒有機會吃太多新鮮番茄,也可以利用番茄製品補充,但這些製品含鈉量高,高血壓者不宜食用太多。

7.盡早吃完:茄紅素有抗氧化效果,但遇到空氣也容易氧化,建議不論是烹煮後的番茄,還是開罐的番茄汁,都應該盡早吃完。

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